Lugna ner dig: en Mindfulnesshuide för den förvirrade av Ruby Wax

Mindfullessguide och humor fungerar förvånansvärt bra ihop. Det blir mycket lättare och läsa och ta till sig. Någon gång sa någon: hjärnan vill ha roligt och det stämmer få bra på min hjärna.

Lugna ner dig: en mindfulnessguide för den förvirrade är en bra bok om man vill börja med mindfulness. Det är lättfattligt beskrivet, med bra övningar och samtidigt får man veta en hel del fakta bakom.


Betyg: +4 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Lugna ner dig: en mindfulnessguide för den förvirrade
Författare: Ruby Wax
Antal sidor: 252
Förlag: Printz Publishing
Utgivningsår: 2017
ISBN: 9789188261779
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, cdon